Dobrý začátek dne

Napsal Changeit.blogerka.cz (») 6. 12. 2011 v kategorii Články, přečteno: 2868×
e14c9e290c-1777539-o2.gif

Dnes stíhám psát už ráno,tak to radši nebudu odkládat  aby jste měly co číst. Můj přítel měl noční a přišel domu o půl 7 ráno, to jsem se zrovna chystala do školy,takže jsme se stihli pozdravit, dala jsem mu mikulášský balíček a on mě překvapil taky mikulášským balíčkem. No a co jsem v něm nenašla(tofifeeee,kinder vajíčko.brumíka,gejšu,a ještě nějaké dobrůtky) Zlatíčko mi chtělo udělat radost a asi ze mě chce mít prasátko.Každopádně jsem se rozhodla,že to nějak chytře rozdělím. Dám bráškovi, rodince a já si dám maximálně třeba jednu kostečku čokolády po  snídani(když  teda nepokazím předchozí dny,protože gejša je moje nejoblíbenější čokoláda a té se nevzdám, i kdybych ji měla jíst po jedné kostičce, třeba půl roku..:D). A taky doufám,že mi s tím přítel pomůže, on zatím může jíst co chce.. :D

Jinak úvodní obrázek mám takový, protože dnes odevzdávám dvě seminárky, včera mi přestala fungovat tiskárna,pořád se mi to tisklo nějak špatně, přeskakoval text atd.. a myslela jsem, že se z toho zblázním. Nakonec to mám s jednou drobnou chybkou,tak doufám, že to nebude vadit. Nepotřebuju Ačko...za E budu ráda, takže ať mi to hlavně uznají.. :D

Naštěstí nemám dnes obvyklé vyučování do 19:00 ale pouze do 15:00, protože je akce kvůli rozsvěcování školního stromku, takže se těším domůůů. Naučím se pořádně na zítřejší test z AJ a koukneme s přítelem na nějaký dobrý film než mi zase uteče na noční :) 

 A jaký je dnes hubnoucí plán??

sn: malinká miska pohankové kaše,lžička medu,dvě malá jablíčka,a když přišel přítel tak jsme si ještě dali hrneček jahodového mléka a jednu celozrnou sušenku

ob: dýňové suchárky, lučina,rajčátka

sv: zelenina a možná tuňák( a uvidím jestli odolám mikulášské nadílce, každopádně pokud ne,tak to sem dopíšu!)

vč:bílý jogurt

Večer teda dopíšu pokud to nevydržím a dám si něco dobrého a spočítám si příjem  a dodám ho taky(ale doufám,že odolám) :) 

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Changeit.blogerka.cz | 12.12.2011 17:14
Ahoj..ještě budu reagovat na tvou otázku.. Sport ted není, protože jezdím do školy v 8 ráno a domu v 9 večer.. katastrofa.. Ale až se to uklidní,tak se polepším a samozřejmě vám to vše napíšu smile
Magda z IP 90.177.175.*** | 10.12.2011 16:28
Jasně, to je prý taky dobrý přístup smile Jen třeba oběd mi přijde strašně malinkatý, já hubnu krásně s příjmem cca 6000 kJ (a to si myslím, že bych měla ještě trochu přidat) z 61 na 55 kg, pohyb mám tak jednou týdně (pořádný, jinak hlavně procházky a obecně chození pěšky, na víc není čas).

Jinak počítám podle STOBu, takže vážím, ale když jsem měla nedávno k večeři např. ten bílý jogurt, jak tu máš ty, musela ho být plná miska (320 g smile), trocha rozinek, sklenice mléka a malá miska bulguru, abych dodržela doporučený denní příjem. Na druhou stranu, je pravda, že velikost večeří, jakou doporučuje STOB, je i pro mě trochu dost.

Tak jiný příklad: dnešní oběd. Dělala jsem kuře na zelí, takže jsem snědla jedno stehno a 300 g kysaného zelí podlévaného pivem (nealko, jiné doma nebylo smile) a zjistila jsem, že je to MÁLO, tak jsem snědla ještě 50 g 20% eidamu a jednu zázvorovou sušenku, abych to jakž takž dorovnala.

Ale nechci ti do toho kecat, určitě toho máš načteného a vyzkoušeného taky dost. smile
Laňka | 7.12.2011 10:50
tak jsem zvědavá, jak na tom budeš za pár dní, taky se mi to zdá celkem málo, je možné že přijde únava a špatná nálada, tak hlavně vydrž, vše poctivě zapisuj alespoň ty tři týdny, což by mělo stačit, aby tělo pochopilo že se "něco děje" a začalo to brát jako standard. Pak se rozhodne. Jsem v podobné fázi jako ty, tak budu sledovat, jak jsi na tom, abych se případně inspirovala smile.
A co pohyb?
zatím pa!
Changeit.blogerka.cz | 6.12.2011 22:33
Jinak teda změny nakonec moc neproběhly..měla jsem pár kešu oříšků a to je asi vše..smile
Changeit.blogerka.cz | 6.12.2011 22:32
Ahoj..já nevážím..jím tak abych byla najezená..Jinak mlsná mě právě nehoní..jen na věci,které mám ráda a to bohužel neovlivním..když miluju nejaké jídlo,tak jsem schopná si ho dát i když jsem v tu chvíli přejezená..smile..smile bohužel..
Magda z IP 90.177.175.*** | 6.12.2011 20:38
Ahoj, zdá se mi, že jíš docela málo - kolik toho bylo na váhu, nevíš? Třeba oběd a večeře, to se mi zdá malinké, to bych se pak nedivila, že tě honí mlsná smile


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
  [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel sedm a devět