Dnes stíhám psát už ráno,tak to radši nebudu odkládat aby jste měly co číst. Můj přítel měl noční a přišel domu o půl 7 ráno, to jsem se zrovna chystala do školy,takže jsme se stihli pozdravit, dala jsem mu mikulášský balíček a on mě překvapil taky mikulášským balíčkem. No a co jsem v něm nenašla(tofifeeee,kinder vajíčko.brumíka,gejšu,a ještě nějaké dobrůtky) Zlatíčko mi chtělo udělat radost a asi ze mě chce mít prasátko.Každopádně jsem se rozhodla,že to nějak chytře rozdělím. Dám bráškovi, rodince a já si dám maximálně třeba jednu kostečku čokolády po snídani(když teda nepokazím předchozí dny,protože gejša je moje nejoblíbenější čokoláda a té se nevzdám, i kdybych ji měla jíst po jedné kostičce, třeba půl roku..:D). A taky doufám,že mi s tím přítel pomůže, on zatím může jíst co chce.. :D
Jinak úvodní obrázek mám takový, protože dnes odevzdávám dvě seminárky, včera mi přestala fungovat tiskárna,pořád se mi to tisklo nějak špatně, přeskakoval text atd.. a myslela jsem, že se z toho zblázním. Nakonec to mám s jednou drobnou chybkou,tak doufám, že to nebude vadit. Nepotřebuju Ačko...za E budu ráda, takže ať mi to hlavně uznají.. :D
Naštěstí nemám dnes obvyklé vyučování do 19:00 ale pouze do 15:00, protože je akce kvůli rozsvěcování školního stromku, takže se těším domůůů. Naučím se pořádně na zítřejší test z AJ a koukneme s přítelem na nějaký dobrý film než mi zase uteče na noční :)
A jaký je dnes hubnoucí plán??
sn: malinká miska pohankové kaše,lžička medu,dvě malá jablíčka,a když přišel přítel tak jsme si ještě dali hrneček jahodového mléka a jednu celozrnou sušenku
ob: dýňové suchárky, lučina,rajčátka
sv: zelenina a možná tuňák( a uvidím jestli odolám mikulášské nadílce, každopádně pokud ne,tak to sem dopíšu!)
vč:bílý jogurt
Večer teda dopíšu pokud to nevydržím a dám si něco dobrého a spočítám si příjem a dodám ho taky(ale doufám,že odolám) :)
..
bohužel.. 
Jen třeba oběd mi přijde strašně malinkatý, já hubnu krásně s příjmem cca 6000 kJ (a to si myslím, že bych měla ještě trochu přidat) z 61 na 55 kg, pohyb mám tak jednou týdně (pořádný, jinak hlavně procházky a obecně chození pěšky, na víc není čas).
), trocha rozinek, sklenice mléka a malá miska bulguru, abych dodržela doporučený denní příjem. Na druhou stranu, je pravda, že velikost večeří, jakou doporučuje STOB, je i pro mě trochu dost.
. 
2024 ©