Komentář: STOBklub

Ahoj Holky, dík za hezký tip, tyhle stránky jsem neznala. Jinak já se ve svém minulém týdnu "za zdravé jídlo" snažila držet mezi 5000-6000, což by podle výpočtu BMRp mělo být v pohodě, ale tenhle týden v po a út jsem byla šíleně unavená. nevím, jestli to bylo z toho náročného víkendu, nebo jestli jsem měla málo enegrie??? Každopádně v pondělí a v úterý večer jsem se "dožrala" ano changeit - sežrala jsem tu čokoládu dokonce VEČER a včera k tomu ještě porci rizota. Každopádně dnes už zase super nálada a energie... tak nevím, jestli to bylo tím víkendem, nebo tím že jsem měla málo. Asi to zkusím ještě vydržet podle svého předsevzetí, a pokud budu tolik unavená, ještě přidám energie. každopádně úbytek za ten týden - ani gram a to jsem byla ještě 2x na powerplate