Dobré ráno.Dnes jsem vzhůru už od 5ti hodin..:D No jo, ranní ptáče prý dál doskáče,tak uvidíme..:) Mám před sebou dnes dlouhý den. V 7 hodin jedu do města na cvičení s VZP.Pořádá totiž dvouhodinový zumba-maratonek a poté cvičení s fyzioterapeuutem..:) Takže dnes bude velká fyzická námaha.Alespon,že je to moje oblíbená zumbaa.Pořádá se to u nás ve fitku,kam chodím a mám tam oblíbený karnitinový nápoj,jeden si určitě za tolik sportu zasloužím..:)
Až přijedu domů,tak mě už bohužel čeká jen škola..:)
Ještě přidám dnešní jídelníček
sn:pohankové vločky,jablko,med,oříšky,sojové mléko
sv:bílý jogurt
ob:bezvaječné těstoviny s cibulkou a kedlubnou
vč:kuře s celerem(namlete maso s celerem a udelane karbanátky)
Krásný den přeji :)
2024 ©