Začátek

Dobré ráno..Přiznávám se, jsem strašná blogerka..:D..Ale nějak to nejde stíhat. Začala jsem s tím fitkem přesně jak jsem slíbila.Dokonce i můj přítel začal chodit, a tak jsme si společně objednali protein v prášku a sušené maso(je vynikající) Později udělám na všechno recenze, kdyby jste si náhodou chtěli něco takového pořídit. Takže ted pravidelne piju proteinový nápoj..sem tam si zobnu sušeného masa a před fitkem si dám do vody rozpustit šumivý spalovák...Chci aby mé dny vypadaly podobně jako včerejší

Tady je ukázka:

sn: jogurt+ müsli(sypané)+ banán

ob:dva plátky rybky na másle,čerstvý listová salát, rajčata,paprika

sv:jogurt

sv2(po cvičení) proteinová tyčinka(malá)

vč:tunák paprika

vč2:proteinový nápoj

Cvičení: 1,5 hodiny procházka s pejskem,cca45 minut posilovna a cca 30 minut rotoped

Dnešní den je naplánovaný takto:

sn:proteinový nápoj,jogurt a müsli(musela jsem si dát stejnou snidani jako včera,protože ten jogurt nikomu nechutná ,jen mě a nechtěla jsem aby prošel..:D)

sv: pár kousků sušeného masa(cca 4 dvoucentimetrové pásečky)

ob:fazolové lusky se sýrem

sv:nějaký mléčný nápoj

vč:kuřecí maso upravené jen přírodním způsobem s mandličkama+zelenina

vč2:proteinový nápoj

Cvičení: Bohužel u nás prší,takže nebude procházka,možná jen nějaká kratší cca 30 min,posilovna stejně jako včera asi těch 45 min. a potom alespon 30 min. rotoped

No a jelikož do toho všeho se musím učit,vařit atd. tak nestíhám psát sem.

Takže se předem omlouvám ale nebudu ted psát často..:( Pouze se budu snažit vůbec něco občas napsat. Vkládám vám dnešní novou fotku postavy(Je to hruza, bohužel jsem o vánocích přibrala) a za měsíc vložím novou fotku postavy..tak uvidíme jestli se mi podaří udělat nějakou změnu :)